Buty do ćwiczeń muszą być wygodne i
lekkie. Powinny być zrobione z oddychających materiałów. Najlepsza jest skóra
naturalna i przepuszczająca powietrze siateczka. Muszą amortyzować stopę oraz
stabilizować jej położenie podczas ruchu.
Ważna jest podeszwa. Musi być dobrze
przyczepna do podłoża, na jakim się ćwiczy. Od tego zależy zachowanie równowagi
i brak upadków.
Obuwie powinno być sznurowane, ponieważ
utrzymuje ono piętę w stałej pozycji. Zapobiega to urazom kostki i kolan.
Buty na siłownię
Obuwie na siłownie powinno być sztywne i
dopasowane co umożliwi precyzyjne wykonywanie powtórzeń. Dobrze jest, jeśli
buty mają podwyższoną pietę. Zwiększy to komfort treningu i zapewni większą stabilizację.
Podwyższenie w butach zmniejszy też ryzyko wystąpienia bólów stawów.
Obuwie musi być dobrze dopasowane. Nie
może być zbyt luźne, ale też nie może krępować ruchów. Buty powinny mieć twardą
i bezpieczną podeszwę. Podeszwa nie może być śliska. Buty powinny być zrobione
z wytrzymałych materiałów. Dobre, ale kosztowne są liftery.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz